Planes para 2018.

Define tu plan en función de tus objetivos.

Abel, Abel
Es frecuente que comencemos cada año con una lista de buenos propósitos que a veces conseguimos llevar a cabo y, en otras ocasiones, se quedan en la lista pendiente de hábitos que no hemos llegado a adquirir.

En función del objetivo que nos hayamos propuesto es conveniente contar con una mínima base sobre la que empezar a construir, ya que no debería tener el mismo planteamiento una persona que simplemente quiere iniciar un plan de detoxificación que llevará a cabo durante una, dos o tres semanas con la intención de compensar todos los excesos cometidos durante las fiestas navideñas, que aquella otra persona que tiene como principal objetivo adquirir unos hábitos alimentarios saludables al mismo tiempo que avanza en la búsqueda de su peso ideal, o aquellos que, siendo ya practicantes habituales de algún deporte, quieren ir un paso más allá tratando de alcanzar una mejora en su rendimiento que les permita comenzar a participar en competiciones.

Lo recomendable en todos estos casos sería contar con el asesoramiento personalizado de un profesional, pero si en los últimos chequeos que nos hayamos hecho todo estaba en orden y simplemente necesitamos unas recomendaciones iniciales, un punto desde el que partir, podemos empezar por aquí:

Escriba un comentario

Usted debe ser registrado escribir un comentario.