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Menos de 25
De 26 a 35
De 36 a 45
De 46 a 55
De 56 a 65
Más de 65
¿Cómo dirías que es tu alimentación?
Intento comer sano y darme de vez en cuando algún capricho. Sigo una dieta 80/20.
Consumo dulce en exceso
Consumo mucha carne y pescado y apenas frutas y verduras.
Soy vegetariano / vegano
¿Cómo distribuyes tus comidas?
Hago un desayuno fuerte y como menos durante el resto del día
Apenas tengo tiempo para mi y casi siempre como fuera de casa
Suelo cenar mucho y normalmente después de las 21:00
Estoy sometido a mucho estrés y como lo que puedo, cuando puedo
Dispongo del tiempo suficiente para organizar mis comidas ordenadamente
¿Haces ejercicio?
Apenas hago ejercicio
Hago ejercicio y no consigo los resultados que me gustaría
Intento hacer ejercicio pero lo dejo porque siento que me falta energía
Hago ejercicio habitualmente
Dirías que estás...
En mi peso
Un poco por encima de mi peso
Un poco por debajo de mi peso
Muy por encima de mi peso
¿Cómo dirías que es habitualmente tu nivel de energía?
Creo que mi nivel de energía es el adecuado
Me cuesta ponerme a hacer las cosas, pero una vez que empiezo me siento bien
Me cuesta hacer cualquier cosa y me quedo sin energía muy pronto
¿Qué objetivo te gustaría conseguir?
Luchar contra el envejecimiento
Incrementar mi nivel de energía
Pérdida de peso
Reducir mi nivel de estrés
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