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Mujer
Hombre
¿Cuál es tu edad?
Menos de 25
De 26 a 35
De 36 a 45
De 46 a 55
De 56 a 65
Más de 65
¿Cómo dirías que es tu alimentación?
Intento comer sano y darme de vez en cuando algún capricho. Sigo una dieta 80/20.
Consumo dulce en exceso
Consumo mucha carne y pescado y apenas frutas y verduras.
Soy vegetariano / vegano
¿Haces ejercicio?
Apenas hago ejercicio
Hago ejercicio y no consigo los resultados que me gustaría
Intento hacer ejercicio pero lo dejo porque siento que me falta energía
Hago ejercicio habitualmente
¿Cómo distribuyes tus comidas?
Hago un desayuno fuerte y como menos durante el resto del día
Apenas tengo tiempo para mi y casi siempre como fuera de casa
Suelo cenar mucho y normalmente después de las 21:00
Estoy sometido a mucho estrés y como lo que puedo, cuando puedo
Dispongo del tiempo suficiente para organizar mis comidas ordenadamente
¿Qué objetivo te gustaría conseguir?
Pérdida de peso
Reducir mi nivel de estrés
Luchar contra el envejecimiento
Incrementar mi nivel de energía
Si tu objetivo es perder peso ¿Cuantos kilos te gustaría perder?
De 2 a 4 kilos.
De 4 a 8 kilos.
Más de 8 kilos
¿Cuántos tipos de dieta para pérdida de peso dirías que has probado?
Ninguna
Entre 1 y 3 dietas diferentes
Entre 3 y 5 dietas diferentes
Más de 5 dietas diferentes
¿Has probado alguna de estas dietas de adelgazamiento?
Dieta cetogénica
Dieta Pronokal
Dieta de ayuno intermitente
Dieta Dukan
Dieta Paleolítica
Dieta de la Clínica Mayo
Dieta disociada
Dieta Atkins
¿Sabes lo que es el hambre invisible?
¿Quién o qué plataformas te ayudan a mejorar tus hábitos alimenticios?
Yo mismo me encargo de buscar la información que necesito
Acudo regularmente a un nutricionista.
Hasta ahora no me había preocupado por mis hábitos ni tratar de llevar una vida saludable.
Utilizo app's y plataformas online a las que estoy suscrito.
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